やってもーた。。。

久々にぎっくり腰を・・・・

昨年通販で購入した、トゥルースリーパー（低反発マット）　通称：雲の上のお陰で
最近はぎっくりの恐怖からは解放されていましたが・・・・

昨日ストレッチをしていて負荷をかけすぎたのか、今朝目が覚めて寝返りの時、違和感・・・・・

この感じは如何なものかと、ＰＣの前で胡坐をかいて一息ついたら・・・・・ビンゴー！ぎっくり～っ！！

ぎっくりの常連としては、そんなにひどくはありませんが、やはりキツイ・・・・・

そのお陰か自分の踊りがバタバタしなくてよくなった、という御意見が・・・・複雑な思い・・・・